전형적인 외배엽 체형에 기초대사량높은 즉 살이 잘 찌지 않는 체질?입니다

그렇기에 작년 게라매스 구매해서 3통 복용해서 57kg에서 67kg 까지 찌웠습니다.

마지막통까지 다 먹고 운동도 안하고 다시 쉬었더니 62kg까지 감소했네요.

그래서 이번에는 가격차이가 좀 나지만 헤라메스를 구매해서 다 먹었습니다.

약 1.5kg-2kg 정도 증가한듯하네요...

식사가 불규칙하므로 식사 대용으로 먹었어요. 하루 1~4 번 1회 500ml .

이렇게 식사 대용으로 먹으면 많이 찌진않고 식사 3끼하시면서 식전 . 식후. 운동 전. 후. 이렇게 드시면 두배이상 효과있으시라 봅니다.

다른분들은 살빼는게 힘들다하지만 외배엽체질은 살찌는게 너무 힘들죠.

일단 저는 장이 좋지않습니다. 즉 소화흡수를 잘하지못하는 편인데 다른 보충제도 많이 먹어봤지만 가장 좋은게 속이 편합니다. 메이크바디제품이..

뭐랄까.. 한국 체질에 잘 맞게 만들어졌다고해야되나?

그냥 먹기만하면 옆구리살 허벅지살만 생깁니다. 운동과 병행하셔요.

믿고 또 구매합니다.

게라메스와 비교시

맛 : 게라매스는 좀더 초콜릿분말맛  , 헤라매스는 미숫가루처럼 약간 곡물섞인 초코맛

섞임정도 : 둘다 물에 잘 섞임 몇번 흔들면 끝

가격 : 게라메스가 절반정도 저렴

효과 : 둘다좋지만 몸에편한건 헤라매스가 좀더 나은느낌?

추가적으로 저처럼 위장이 약하시거나 소화흡수를 잘못하시는 분은 제 방법이지만 청국장환 , 양배추환과 함께 드셔보세요. 훨씬 위장이 편합니다.