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헤라게이너 4kg (2통) 자연식 탄수화물/복합형/벌크업 도움

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제목 운동량
작성자 이**** (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2018-08-11
  • 추천 추천하기
  • 조회수 14
섭취를하는데 운동량은 어느정도해야되나요
예전 프로틴을 먹었을때 간수치가 올라가서 좀 걱정이되네요
첨부파일
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  • 메이크바디 2018-08-12 0점
    수정 삭제 댓글
    스팸글 안녕하세요~~운동량은 보통 1시간 ~ 1시간 30분정도 운동합니다.경우에 따라 더 하셔도 무방합니다.보충제 섭취시 피로도가 높아질경우 검사를 한번 받아보시는게 좋을것같네요~~순수단백질의 경우 일반적으로 운동량이없이 과다 섭취할경우 간수치가 올라갈수도있어요~~ 더 궁금한 사항 있으시면 언제든지 문의주셔요^^
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